ബ്രഹ്മി(brahmi) എന്നറിയപ്പെടുന്ന സസ്യം ആയുർവേദത്തിലും മറ്റ് പരമ്പരാഗത ചികിത്സാ സമ്പ്രദായങ്ങളിലും വളരെ വിലപ്പെട്ട ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ത്യയിൽ “ബ്രഹ്മി” എന്ന പേര് രണ്ട് വ്യത്യസ്ത സസ്യങ്ങൾക്കാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്ന് ഓർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ബ്രഹ്മി ആയുർവേദത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്, ഇത് ഓർമ്മശക്തിക്കും ബുദ്ധിക്കും ഉത്തമമായി കണക്കാക്കുന്നു. “ബ്രഹ്മി” എന്ന പേര് പ്രധാനമായും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത സസ്യങ്ങളെയാണ് ഇന്ത്യയിൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് – ബാക്കോപ മോന്നിയേരി (Bacopa monnieri) , സെൻ്റല്ല ഏഷ്യാറ്റിക്ക (Centella asiatica). ഈ സസ്യം നിലത്ത് പടർന്നു വളരുന്നതും, ചെറിയ ഇലകളും തണ്ടുകളും ഉള്ളതുമാണ്. ബ്രഹ്മിയുടെ ഇലകളും തണ്ടുകളും ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഓർമ്മക്കുറവ്, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്ക് ബ്രഹ്മി ഒരു ഫലപ്രദമായ ഔഷധമായി പരക്കെ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.
ഔഷധ ഉപയോഗങ്ങൾ(Medicinal Uses of Brahmi):
ബ്രഹ്മി(Brahmi) (ബാക്കോപ മോന്നിയേരി) അതിൻ്റെ നോട്രോപിക് (മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന) , അഡാപ്റ്റോജെനിക് (സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന) ഗുണങ്ങൾക്കായി ആയുർവേദ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ആദരിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രധാന പരമ്പരാഗതവും ഗവേഷണം ചെയ്യപ്പെട്ടതുമായ ഉപയോഗങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
- ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ഓർമ്മ, പഠനം, ഏകാഗ്രത എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- നാഡീ സംരക്ഷണം: മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമാകുമ്പോഴും അസുഖത്തിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോഴും.
- ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റ്: മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്സിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
- വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു: സന്ധിവാതം പോലുള്ള വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- ചർമ്മ ആരോഗ്യം: എക്സിമ, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ലേപനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- ദഹന സഹായി: ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും നേരിയ തോതിൽ മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആയുർവേദത്തിൽ, ബ്രഹ്മി ഒരു “മേധ്യ രസായന” ആയി തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു – ഇത് പ്രത്യേകമായി മസ്തിഷ്കത്തിനും നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കും ഉത്തേജനം നൽകുന്ന ഒരു ഔഷധമാണ്.
ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഉപയോഗങ്ങൾ(Brahmi):
- ഭക്ഷണയോഗ്യം: പുതിയ ഇലകൾ ചവച്ചുകഴിക്കുകയോ, സാലഡുകൾ, ചട്ണികൾ, ഹെർബൽ ടീ എന്നിവയിൽ ചേർക്കുകയോ ചെയ്യാം.
- സപ്ലിമെന്റുകൾ: ഇത് ഗുളികകൾ, ടാബ്ലെറ്റുകൾ, പൊടികൾ, ടിൻചറുകൾ, എണ്ണകൾ (പലപ്പോഴും ആയുർവേദ ചികിത്സയിൽ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു) എന്നീ രൂപങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്.
മുൻകരുതലുകൾ:
ചെറിയ തോതിലുള്ള ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിൽ ഓക്കാനം, വരണ്ട വായ, അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ബ്രഹ്മി ചില മരുന്നുകളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ, ഉറക്കഗുളികകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഗർഭാവസ്ഥയിലോ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ ബ്രഹ്മി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധയും വൈദ്യോപദേശവും തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ചുരുക്കത്തിൽ:
ബ്രഹ്മി (ബാക്കോപ മോന്നിയേരി) ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, മസ്തിഷ്കാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന, വെള്ളം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പടർന്നു വളരുന്ന സസ്യമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി ഉഷ്ണമേഖലാ ചതുപ്പുകളിൽ വളരുന്നു, കൂടാതെ ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ആയോ ഹെർബൽ ചികിത്സകളിലോ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.
Your reading journey continues here — explore the next article now
