ചുക്ക്(chukku), അഥവാ ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി, കേരളത്തിലെ ആയുർവേദ ചികിത്സാ പാരമ്പര്യത്തിൽ സുപ്രധാനമായൊരു ഔഷധസസ്യമാണ്. ശക്തമായ സുഗന്ധവും, ഭൂമിശ്വാസമുള്ള പ്രത്യേക രുചിയും, അനവധി ഔഷധഗുണങ്ങളും കൊണ്ടാണ് ചുക്ക് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ഒരു സ്ഥിരസാന്നിധ്യം. പുരാതനകാലം മുതൽ തന്നെ ചുക്ക് ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, ശ്വാസകോശാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ശരീരത്തിലെ വാതസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുമായി ഉപയോഗിച്ചു വന്നിരിക്കുന്നു.
ചുക്കിന്റെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ(Ayurvedic Benefits of Chukku)
- ദഹനസഹായി – അജീർണം, വയറുവേദന, വയറുവീക്കം എന്നിവയിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
- വാതഹരി – ശരീരത്തിലെ വാതദോഷം കുറയ്ക്കുന്നു.
- ശ്വാസകോശാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു – ചുമ, ശ്വസന തടസം, ആസ്തമ എന്നിവയിൽ സഹായകരം.
- പ്രത്യന്തശല്യഹരി (Anti-inflammatory) – ശരീരവേദന, സന്ധിവേദന കുറയ്ക്കുന്നു.
- പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു – രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശരീരത്തെ ശക്തമാക്കുന്നു.
- രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു – രക്തസ്രാവ പ്രശ്നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ചുക്കിന്റെ ആയുർവേദ ഉപയോഗങ്ങൾ(Ayurvedic Uses of Chukku)
- ജലദോഷം, ചുമ, തൊണ്ടവേദന – ചുക്ക് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചുക്ക്-തേൻ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ – ചുക്ക് പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ചുക്ക് ചൂർണം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലക്കി കഴിക്കുന്നു.
- ആസ്തമ, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ – കഷായങ്ങളിലൂടെ ആശ്വാസം.
- സന്ധിവേദന, പേശി വേദന – ചുക്ക് ചേർത്ത എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ്.
- വാതരോഗങ്ങൾ – ധന്വന്തരം എണ്ണ പോലുള്ള ചുക്ക് അടങ്ങിയ ആയുർവേദ എണ്ണകൾ.
ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
ഗർഭിണികൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറവ് (Hypoglycemia) ഉള്ളവർ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക.അമിത അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് അമിത ചൂട്, വയറുവേദന, വായ് വരൾച്ച എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
Your reading journey continues here — explore the next article now
