ലന്തപ്പഴം(Lanthapazham) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന Ziziphus jujuba ഇന്ത്യയിലെ പുരാതനകാലം മുതൽ പ്രസിദ്ധമായ ഒരു ഫലവകയാണ്. “പാവങ്ങളുടെ ആപ്പിള്” എന്ന പേരിലും, “ജീവന്റെ പഴം”, “അമരത്വത്തിന്റെ പഴം”, “ഇന്ത്യൻ ഈന്തപ്പഴം”, “ചൈനീസ് ആപ്പിള്” എന്നെല്ലാം ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. രുചിയിലും പോഷകമൂല്യത്തിലും സമൃദ്ധമായ ഈ പഴം നമ്മുടെ പഴയകാലകഥകളിലും പുരാണങ്ങളിലുമാണ് ഉറവിടം.
ചെറുവൃക്ഷമായ ലന്തമരം പന്തലായി പടർന്നുവളരുന്നു. ഇതിന് ചെറുമുള്ളുകളും ഉണ്ട്. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ പ്രത്യേകിച്ചും വരണ്ടപ്രദേശങ്ങളിലാണ് ഇത് നന്നായി വളരുന്നത് – 1800 മീറ്റർ വരെ ഉയരമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലേയ്ക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. അത്ര മാത്രമല്ല, അമേരിക്കയിലെ കാലിഫോർണിയിലേക്കും പോലും ഈ പഴം എത്തിച്ചേരുന്നുണ്ട്.
വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ് എന്നിവയും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇലന്തമരം വിളവെടുപ്പിന് ശേഷം കൊമ്പുകൾ കോതിയാൽ പുതുപുതിയ ശാഖകളും കൂടുതൽ കായ്കളും കിട്ടും. കേരളത്തിൽ വലിയ തോതിൽ കണ്ടുവരാറില്ലെങ്കിലും തമിഴ്നാട്, ആന്ധ്രാപ്രദേശ്, കർണാടകം എന്നീ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിതരണമാണ് ഇവിടത്തെ വിപണിയിൽ ഉണ്ടാകുന്നത്.
പ്രധാന ഔഷധഗുണങ്ങൾ(Medicinal Properties Of Lanthapazham):
ലന്തപ്പഴം ഔഷധഗുണങ്ങളിൽ സമ്പന്നമായ ഒരു ഫലവകയാണു. ഇതിന്റെ തൊലി അരച്ച് മുറിവ് സ്ഥലത്ത് കെട്ടിയാൽ വൃണങ്ങൾ ശുദ്ധിയാകാനും മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഭേദമാകാനും സഹായിക്കും. ത്വക്കിന് ആരോഗ്യകരമായ ഈ സസ്യത്തിന്റെ ഇല അരച്ച് ചർമത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് ത്വക്കിലെ രോഗങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇലന്തപ്പഴം രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിലും പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കഫസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഈ പഴം സഹായകമാണ്. കാൽസ്യം, അയൺ, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ പ്രധാന ധാതുക്കൾ ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ഇലന്തപ്പഴത്തിൽ നിറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
ഉപയോഗ രീതികൾ(Methods Of Uses Of Lanthapazham):
- നേരിട്ട് പഴം കഴിക്കുക: തണുപ്പിനും ക്ഷീണത്തിനും ശാന്തികരമായ ഫലമുള്ളത്.
- തൊലി അരച്ച് മുറിവിൽ കെട്ടുക: മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഭേദമാകാനും അണുബാധ കുറയ്ക്കാനുമുള്ള പ്രകൃതിവിധാനം.
- ഇല അരച്ച് ചർമത്തിൽ പുരട്ടുക: ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പ്രാചീനമായ ഉപയോഗരീതി.
- വറുത്ത് പൊടിയാക്കി ഉപയോഗിക്കുക: ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തി കുടിക്കാം – ദേഹ സംശുദ്ധിക്ക് സഹായകമാണ്.
- കഞ്ഞിയിലും ചടണിയിലും ചേർത്തുപയോഗിക്കുക: രുചിയോടൊപ്പം ഔഷധഗുണങ്ങളും പകരുന്നു.
- കഫസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്ക്: പഴം കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസനാളത്തിലെ കഫം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:
ലന്തപ്പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ യോഗ്യമായ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ നിർദ്ദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.
Your reading journey continues here — explore the next article now
