shankupushpam (Clitoria ternatea), ബട്ടർഫ്ലൈ പീ (Butterfly Pea) അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂ പീ (Blue Pea) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നത്, ആയുർവേദത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്. ‘മെദ്ധ്യ റസായനം’ എന്ന നിലയിൽ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ഓർമ്മ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സമഗ്ര ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ക്ഷീണം, മാനസിക ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ശങ്കുപുഷ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരങ്ങൾ ഇങ്ങനെമാണ്: Clitoria ternatea എന്ന വൈജ്ഞാനികനാമത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഈ സസ്യം ഫാബേസീ (Fabaceae) കുടുംബത്തിൽപ്പെടുന്നു. ശങ്കുപുഷ്പം, അപരാജിത, ക്കമ്പൂ, ഗോകര്ണ, Butterfly Pea മുതലായ വിവിധ പേരുകളിലാണ് ഇത് പൊതുവെ അറിയപ്പെടുന്നത്. നീലയും വെള്ളയും നിറങ്ങളിലുള്ള മനോഹരമായ പൂക്കളും പരന്ന ഇലകളുമുള്ള ഈ ചെടി സാധാരണയായി 30 സെ.മീ വരെ നീളം വരെ വളരും. ഏഷ്യയിലെ ഉപവിഭാഗങ്ങളാണ് ശങ്കുപുഷ്പത്തിന്റെ ഉറവിടം, എന്നാൽ ഇന്ന് ഇത് ലോകമെമ്പാടും വ്യാപകമായി കൃഷി ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
Health Benefits Of shankupushpam(പ്രധാന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ):
- ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധന:
- ശങ്കുപുഷ്പം, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സംരക്ഷിക്കാനും, ഓർമ്മ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും, വേഗത്തിലുള്ള അറിവ് നേടാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മെച്ചപ്പെട്ട നാഡി സംവേദനത്തിനായി അസെറ്റൈൽകോളിൻ (Acetylcholine) ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ സഹായകമാണ്.
- മാനസിക ശാന്തത:
- നിർവ്വേദം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഉണർന്നിരിപ്പ് എന്നിവയ്ക്കും ഫലപ്രദമാണ്. അമിതമായ മാനസിക ഉത്തേജനം കുറയ്ക്കുകയും, മെച്ചപ്പെട്ട മനസ്സിന്റെ ശാന്തത നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
- സ്വാഭാവിക ആന്റിഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ:
- ഈ സസ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ വീക്കം, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പ്രോട്ടീനുകൾ, സൈറ്റോകൈൻ, പ്രോസ്റ്റഗ്ലാൻഡിൻ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
- ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ:
- ശങ്കുപുഷ്പം സമ്പൂർണ്ണമായി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായിരിക്കുന്നു. ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും, കോശങ്ങൾ നശിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
- ത്വക്ക് ആരോഗ്യവും രക്ത ശുദ്ധീകരണവും:
- പരമ്പരാഗതമായി ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ, അണുബാധകൾ, രക്ത ചീറ്റൽ എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഉപയോഗവിധികൾ(Uses of Shankupushpam):
- കഷായം:
- ശങ്കുപുഷ്പം ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് കഷായം തയ്യാറാക്കാം. ഇത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും ഉന്മേഷം നൽകാനും സഹായകരമാണ്.
- ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:
- ശങ്കുപുഷ്പം പല ആയുർവേദ മരുന്നുകളിലും, പൊടി, സിറപ്പ്, ടാബ്ലറ്റ് എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്.
- ചായ:
- ശങ്കുപുഷ്പത്തിന്റെ പൂക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് നീല നിറത്തിലുള്ള, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ സമൃദ്ധമായ ചായ തയ്യാറാക്കാം.
മുൻകരുതലുകൾ:
- അളവ് പാലിക്കുക:
- അധിക അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചിലർക്ക് അലർജി, വയറുവേദന, അര്ബുദം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കുക.
- വിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശം തേടുക:
- ഉള്ളിലെ മറ്റ് രോഗാവസ്ഥകൾ ഉള്ളവർ, ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ മുതലായവർ ശങ്കുപുഷ്പം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.
സമാപ്തി:
ശങ്കുപുഷ്പം(shankupushpam), പ്രകൃതിയുടെ അതുല്യമായ സമ്മാനങ്ങളിലൊന്നായ ഈ ഔഷധ സസ്യം, മാനസിക സംരക്ഷണത്തിനും, ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും, നാഡീപ്രവർത്തനം പുതുക്കാനും വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ, പരമാവധി പ്രയോജനം നേടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുമുൻപ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് നിര്ബന്ധമാണ്.
Your reading journey continues here — explore the next article now
