മല്ലി(malli), ശാസ്ത്രീയനാമം: Coriandrum sativum , മലയാളത്തിൽ മല്ലി എന്നും കുത്തമല്ലി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഹിന്ദിയിലും മറ്റു ഇന്ത്യൻ ഭാഷകളിലും ധനിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ സസ്യം ആഹാരങ്ങളിലും ആയുര്വേദ ഔഷധങ്ങളിലും ഏറെ പ്രസക്തിയുള്ള ഒന്നാണ്. ഇതിന്റെ ഇലയും വിത്തുകളും ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നവയാണ്.
Medicinal Benefits of Malli(മല്ലിയുടെ പ്രധാന ഔഷധഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും)
1. ജീരണാരോഗ്യം:
മല്ലി(Malli) ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തമചികിത്സയാണ്. അജീർണം, വയറുവേദന, വയറുപിളർച്ച, കുടലിൽ വായു കൂടുന്നത് (ഗ്യാസ്ട്രിക്), രക്തവാമം തുടങ്ങിയവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
2. ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾ:
മല്ലിയുടെ കഷായം ചുമ, ജ്വരം, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ശ്വാസവാതകത്തിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
3. ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും:
ഉണക്കിയ മല്ലിവിത്തുകൾ ഉണങ്ങിയതിന്റെ കഷായം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് രക്തക്കുഴലുകൾ വൃത്തിയായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
4. ചർമ്മരോഗങ്ങൾ:
മല്ലിയുടെ ഇലചാറുകൾ ചർമ്മത്തിൽ ബാധിക്കുന്ന വിയർപ്പുരോഗം, സൺബേൺ, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത ശമനം നൽകുന്ന ഗുണം ഇതിലുണ്ട്.
5. മറ്റു ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ:
- മാനസികവിഷമതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- വാതരോഗങ്ങൾക്കും വിഷജ്വരങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- കരളിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു.
- മല്ലിവിത്ത് കഷായം മഞ്ഞപിത്തത്തിനു ഫലപ്രദമാണ്.
- സ്ത്രീകളിൽ മാസംതോരണ ദോഷങ്ങൾക്കും ശുദ്ധീകരണത്തിനും സഹായകരം.
മല്ലിയിലെ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ, ജൈവസജീവത
മല്ലി നിരവധി ജീവകങ്ങൾ, ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ എന്നിവ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്:
- പോളിഫിനോളുകൾ, ഫൈട്ടോസ്റ്റിറോളുകൾ:
ശരീരത്തിൽ അണുബാധയെയും അണുബാധാ ഫലങ്ങളെയും കുറയ്ക്കുന്നു. - വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും:
വിറ്റാമിൻ സി, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ സമൃദ്ധമായ ഉറവിടമാണ്. - ലിനാലൂൾ, പെട്രോസെലിനിക് ആസിഡ്:
ഈ ഘടകങ്ങൾ മല്ലിക്ക് പ്രത്യേകമായ ഔഷധഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു – ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഅക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവ. - മല്ലിയിലയിൽ നിന്നെടുത്ത എണ്ണ:
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ, അണുബാധകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ, ശരീരവേദന കുറയ്ക്കാൻ എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിലെ ഉപയോഗങ്ങൾ
- ആയുര്വേദത്തിൽ:
ജീർണ്ണശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ, മൂത്രവ്യവസ്ഥയ്ക്കുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്ക് തുടങ്ങിയവയ്ക്കായി മല്ലി ഉപയോഗിക്കുന്നു. - ഇറാനിയൻ പാരമ്പര്യവൈദ്യത്തിൽ:
ഉറക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഔഷധമെന്ന നിലയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. - ഇസ്ലാമിക ചികിത്സാരീതികൾ:
കണ്ണ്, ചർമ്മം, വായ്, ശ്വാസകോശം, ഹൃദയം, ദഹനസംവിധാനം തുടങ്ങിയവയുടെ രോഗങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത് രേഖകളിൽ കാണാം.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്:
മല്ലിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്, ഏതെങ്കിലും രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് മല്ലി ഉപയോഗിക്കാൻ മുൻകൂട്ടി ആലോചിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധരുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് ഉത്തമമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് മധുമേഹ, ഹൃദ്രോഗം, ശ്വാസകോശ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയുള്ളവർക്ക്.
ഉപസംഹാരം
മല്ലി നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്ന ഒന്നല്ല. രുചിയും ആരോഗ്യവും ഒരുപോലെ പകരുന്ന ഈ സസ്യം ഭാരതീയ പാരമ്പര്യ വൈദ്യരീതികളിൽ ഉറച്ച നിലപാടുള്ളവയാണ്. അതിന്റെ ഇലയും വിത്തും ഔഷധശക്തിയുള്ള “സാധാരണ വസ്തുത” ആണെങ്കിലും, അതിന്റെ ഗുണം അസാധാരണമാണ്. കരുതലോടെ ഉപയോഗിച്ചാൽ, മല്ലി ആരോഗ്യമുള്ള ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാകാം.
Your reading journey continues here — explore the next article now
